El azúcar está presente en muchos más alimentos de los que imaginamos. No hablamos únicamente de caramelos, tartas o refrescos. También aparece en cereales de desayuno, yogures, salsas, bebidas vegetales, panes industriales y productos que se venden como saludables. Algunos contienen cantidades tan elevadas que una sola ración puede aportar buena parte del azúcar que …
7 suplementos para la longevidad que están dando que hablar en 2026: qué dice realmente la ciencia
Vivir más interesa a casi todo el mundo. Pero la verdadera revolución de la longevidad no consiste simplemente en añadir años al calendario: el objetivo es llegar a edades avanzadas conservando fuerza, movilidad, autonomÃa y salud. Ese interés ha provocado una auténtica explosión de suplementos relacionados con el llamado healthy aging o envejecimiento saludable. Creatina, …