El azúcar está presente en muchos más alimentos de los que imaginamos. No hablamos únicamente de caramelos, tartas o refrescos. También aparece en cereales de desayuno, yogures, salsas, bebidas vegetales, panes industriales y productos que se venden como saludables. Algunos contienen cantidades tan elevadas que una sola ración puede aportar buena parte del azúcar que …
La grasa abdominal es una de las zonas que más cuesta reducir. Muchas personas hacen dieta, abdominales o cardio durante semanas y aun asà sienten que la barriga apenas cambia. En el vÃdeo de Frank Suárez sobre este tema se plantea una idea interesante: para reducir la grasa abdominal hay que mirar más allá del …