La ashwagandha es una planta medicinal que ha sido valorada en la medicina Ayurveda durante más de 3.000 años. Su popularidad ha crecido en Occidente debido a su potencial para ayudar a manejar el estrés y la ansiedad. David Mischoulon, M.D., Ph.D., un experto en salud mental, destaca su versatilidad en el tratamiento de diversas …
En la búsqueda de un cuerpo más saludable, muchas personas recurren a diversos productos en el mercado. Sin embargo, es crucial entender que ningún suplemento puede actuar como una solución mágica. El Hospital Universitario Ruber Juan Bravo advierte que, sin un déficit calórico previo, no hay forma de quemar grasa de manera efectiva. Los investigadores …
A medida que avanzamos en la vida, los cambios biológicos se vuelven más evidentes. A partir de esta etapa, muchas personas se enfrentan a un reto mayor para mantener un peso saludable. La experta en Bioquímica y Nutrición, Leticia Carrera, explica que los niveles hormonales disminuyen, lo que ralentiza el metabolismo. Además, la pérdida de …
