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Llegan las prisas de la mañana, el trabajo, los desplazamientos y la eterna pregunta: ¿qué me llevo hoy para comer? Comer todos los días fuera puede acabar suponiendo un gasto importante, mientras que improvisar cualquier cosa a última hora tampoco suele ser la mejor solución. Preparar nuestra propia comida permite controlar mejor los ingredientes, aprovechar …
Vitaminas y suplementos: una guía para entenderlos mejor Vitaminas, minerales, cápsulas, polvos, aceites, comprimidos… El mundo de los suplementos alimenticios no deja de crecer. Hoy podemos encontrar productos relacionados con prácticamente todo: energía, deporte, descanso, sistema inmunitario, piel, cabello, músculos, digestión y bienestar general. Pero existe una pregunta que deberíamos hacernos antes de llenar el …
