Minha jornada com a culinária saudável começou alguns anos atrás. Percebi que comida nutritiva pode ser muito gostosa. Com técnicas certas e ingredientes frescos, é possível fazer pratos deliciosos e saudáveis. Eu mudei minha forma de ver a comida. Aprender a escolher os melhores ingredientes e prepará-los corretamente foi essencial. Vou mostrar como fazer refeições …
Estou aqui para compartilhar com você dicas de alimentação saudável. Essas dicas mudaram minha vida e podem fazer o mesmo com a sua. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares fazem grande diferença. Não é sobre seguir dietas restritivas. É sobre fazer escolhas conscientes que você pode fazer todos os dias. Vou mostrar como planejar suas refeições …