Planejar minhas refeições semanalmente mudou minha vida. Criar cardápios equilibrados melhorou minha saúde e economia. Agora, tenho mais tempo e dinheiro. Organizar minhas refeições foi um desafio. Mas, com um sistema prático, consegui superar esses obstáculos. Agora, tenho refeições saudáveis e variadas. Vou contar como fiz isso. E os benefícios que obtive com essa prática. …